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幸せのために幸せを犠牲にしている人へ 『減らす技術 The Power of LESS』
評価:
レオ・バボータ
ディスカヴァー・トゥエンティワン
¥ 1,512
(2009-08-05)

 あなたが人生を楽しむためにモットーとしていることはなに?

僕のテーマは
「ミニマム イズ ベスト」。

いい音楽と本、美味しいご飯とお酒が手に入り、

それを一緒に楽しめる家族と友人と愛する人が一人いれば、

超happyでこれだけあれば幸せに暮らせる自信がある。

だから、

一人なら年収300万円でも楽しく暮らせるし、

年収1000万円を超えてもこの軸はブレないので、

興味本位でおかしなモノに手を出して悲ピー状況に陥ることはない。

自分が幸せと感じるのに、

やらなければいけないことや、

なければいけないものが多い人ほど、

幸せになるのは大変なハズなのに、

僕たちは幸せのために「増やすこと」を求める時代を生きている。

幸せのために、

幸せを犠牲にしている時代といってもいいだろう。

それって全然意味がないよね。

消耗しているという言葉がピッタリ当てはまる。

仕事で成果を出すということに関しても同じことが言える。

もっとも成果にインパクトのある仕事だけに集中することが大切なのに、

それ以外のやらなければいけないタスクが増えすぎている。

そして自ら制限しなければ際限なくタスクは増えていく。

人間的に優れていてバリバリ仕事もできるのに、

際限なく増えていくタスクに消耗してしまい、

病気になって実家に帰っていった人や、

精神を病んで自ら命を絶ってしまった人を同じ会社や業界で見てきた。

真面目で優秀なだけに仕事に忙殺され、

「減らすこと」を真剣に考えることなく、

消耗しきってしまったのだと思う。

今本当に身につけなければいけないのは、

減らすための方法論や技術なのである。

本書はそのために最適な1冊といえる。

著者はアメリカで人気のブロガーで、

6人の子供を育てながら

「減らす技術」を使い下記のリストの項目を達成した。

1ジョギングを習慣にした。
2ヘルシーな食事をするようになった。
3計画的、生産的になった。
4マラソン大会に2回出場した。
5サイドビジネスで収入が倍になった。
6早起きの習慣を身につけた。
7菜食主義になった。
8トライアスロンを2大会完踏した
9はじめたブログが有名になった
10借金をゼロにした
11生まれてはじめて緊急時用の貯金ができた
12人生をシンプルにした。
13家の中をきれいにした。
1420キロちかくやせた
15電子ブックを2冊だしてベストセラーにした。
16小説の草稿を書き上げた
17会社を辞めて家で仕事をするようになった。
182つめにはじめたブログも人気が出た
19本書を出版した


本書は原則編と実践編の2部に別れて構成されており、

特に実践編で具体的に紹介されている技術の数々は、

すぐに使えて、且効果的な内容が多いので、

物凄く役立つ。心身共に身軽になりたい人にはおススメの一冊。

以下自分用のメモ。

「一度にひとつ」のゴールだけに集中する
=ワン・ゴール方式

・制限を設けて、本質に迫ることだけに集中する

人生をシンプルで生産的にする6つの原則
・制限する
・本質に迫ることだけを選ぶ
・シンプルにする
・集中する
・習慣化する
・小さくはじめる

・もっともインパクトのあることだけを選ぶ

長期的なインパクトがあるか?
キャリアや人生をどう変えてくれるだろうか?
人生の目標や夢に向かって前進させてくれるか?
その目標はそもそもどれだけ重要か?

・制限すれば、あなたの時間は大切なのだとまわりに示せる。

・目の前の取り組みに集中する

・朝一にMITを片付ける
・3つのうち少なくともひとつは人生のゴールに関連しているものを選ぶ

・2日続けて休まない

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